zamowienia@dietapremium.pl
Szukając skutecznych sposób na redukcję nadprogramowych kilogramów, spotkamy się z zastosowaniem sody oczyszczonej na odchudzanie. Czy to metoda, którą warto przetestować? Czy soda oczyszczona odchudza, a jeśli tak, jaki jest mechanizm jej działania? Odpowiedzi na te pytania, a także możliwe skutki uboczne picia sody oczyszczonej, rozwijamy w treści poniższego materiału.
Soda oczyszczona to potoczna nazwa substancji chemicznej o nazwie wodorowęglan sodu. Związek ma charakter lekko zasadowy, czyli alkalizujący. Oznacza to, że w łagodny sposób neutralizuje substancje o charakterze kwasowym.
Wodorowęglan sodu jest wykorzystywany w produkcji żywności, a jego skrótowe oznaczenie to E500b. Warto wiedzieć, że soda oczyszczona jest składnikiem proszku do pieczenia. Przyczynia się do spulchniania wypieków, czyli nadawania im atrakcyjnej puszystości. Jako dodatek do żywności soda oczyszczona stosowana jest również do wytwarzania napojów gazowanych, tabletek musujących, a także jako substancja regulująca pH produktów.
Picie sody oczyszczonej jest jedną z wielu domowych metod na zrzucenie nadprogramowych kilogramów, czy skutecznych? Odpowiemy w dalszej części materiału, a teraz przyjrzyjmy się, jakie są zasady tego sposobu redukcji wagi.
Metoda nie ma sztywnych wytycznych. W Internecie można przeczytać, że jej stosowanie zaleca się przez maksymalnie 14 dni, natomiast brakuje informacji odnośnie częstotliwości picia sody w ciągu dnia. Najczęściej przytaczany przepis na napój jest stosunkowo prosty do zrobienia.
Wystarczy 1 łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuścić w szklance wody i wymieszać, do rozpuszczenia. Ponieważ wodny roztwór wodorowęglanu sodu nie jest smaczny, często łączy się picie sody oczyszczonej z cytryną, innymi cytrusami. Dlatego do mieszanki można dodać dowolną ilość soku z cytryny lub grejpfruta. Tak przygotowaną miksturę zaleca się wypić ok. 30 minut przed spożyciem posiłku.
Czy soda oczyszczona odchudza? Czy soda oczyszczona na odchudzanie to kuracja, którą warto wypróbować? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Amatorzy tej metody twierdzą, że rozrobiony proszek w wodzie ma właściwości rozpuszczania tkanki tłuszczowej. Picie sody miałoby sprawić, że nadmierne kilogramy w magiczny sposób same znikają z ciała.
Inna teoria działania sody oczyszczonej na odchudzanie to hamowanie apetytu, czyli spożywania mniejszej ilości pożywienia w ciągu dnia. Tym samym picie sody oczyszczonej miałoby ułatwiać trzymanie się diety odchudzającej z deficytem kalorycznym.
Kolejna hipoteza zakłada, że soda oczyszczona na odchudzanie ma wspierać detoksykację organizmu. Dzięki wypiciu roztworu ciało miałoby się pozbywać substancji toksycznych, a jednocześnie nadmiaru wody, co pozwala poczuć się lekko.
Jak jest naprawdę? Czy soda oczyszczona na odchudzanie działa? Odpowiedź na te pytania jest krótka: soda oczyszczona nie ma działania odchudzającego. Ewentualne efekty jej picia, które bywają przytaczane na stronach internetowych, mogą wynikać z lepszego nawodnienia organizmu, czego w żaden sposób nie wspiera soda oczyszczona. Mitem jest więc, że picie sody może przyczynić się do redukcji wagi. Co więcej, warto przytoczyć ewentualne skutki uboczne, jakich można doświadczyć w konsekwencji zastosowanej kuracji.
Skutki uboczne picia sody oczyszczonej skupiają się na dolegliwościach ze strony układu pokarmowego. W trakcie stosowania tej nieskutecznej kuracji odchudzającej mogą pojawić się takie niepokojące symptomy jak:
Zaobserwowanie wybranych powyższych dolegliwości to sygnał do natychmiastowego zrezygnowania z picia wody z dodatkiem sody oczyszczonej.
Mimo braku odchudzających właściwości opakowanie sody oczyszczonej warto mieć w domowym zaciszu. To uniwersalna substancja, która przyda się do:
Ponadto warto poznać kulinarne zastosowanie sody oczyszczonej, które jest bardzo szerokie.
Najbardziej znanym zastosowaniem jest spulchnianie wypieków. Dodając niewielką ilość sody oczyszczonej lub proszku do pieczenia (który współtworzy) do ciasta na placuszki, muffinki, babkę, piernik czy bułki, w trakcie pieczenia wypieki znacznie zwiększą swoją objętość, wyrosną i zyskają przyjemną gąbczastą strukturę. Sodą można niekiedy zastąpić drożdże, natomiast struktura wypieku będzie nieco inna.
Szczypta sody oczyszczonej dodana do gotujących się strączków zmiękczy fasolę, groch czy ciecierzycę skracając czas ich gotowania. Aby jeszcze bardziej przyspieszyć ten proces suche nasiona, należy uprzednio dokładnie wymoczyć w wodzie przez co najmniej 12 godzin. Wodę trzeba regularnie wymieniać, aby pozbyć się jednocześnie jak największej ilości substancji gazotwórczych. Następnie nasiona gotujemy w garnku w świeżej porcji wody i bez przykrycia.
Soda oczyszczona dosypana w niewielkiej ilości do gotujących się zielonych warzyw, pozwala zachować ich kolor. Dzięki tej sztuczce brokuły, szparagi, zielony groszek czy bób nie staną się ciemne po ugotowaniu, a zachowają soczystą zieloną barwę.
Mało znaną właściwością sody jest zwiększanie sztywności piany z ubitych białek. Aby skorzystać z tej właściwości, wystarczy dodać szczyptę sody do oddzielonych od żółtek białek, a następnie ubić pianę korzystając z najwyższej mocy obrotowej sprzętu.
Ostatnim kulinarnym zastosowaniem sody oczyszczonej jest użycie jej do przygotowania domowego napoju musującego. W tym celu niewielką ilość proszku należy dodać do wody połączonej z syropem owocowym.
Odchudzanie nie musi być trudne, oparte o liczne restrykcje pokarmowe i niesmaczne posiłki. Korzystając z cateringu dietetycznego Dieta Premium przekonasz się, że redukcja nadmiernych kilogramów może być łatwa i przyjemna. Każdego dnia otrzymasz pod drzwi posiłki, które są duże objętościowo, smaczne i różnorodne, dzięki czemu nie zaznasz nudy. Skorzystaj z oferty i już dziś zamów swoją dietę klasyczną, dietę wegetariańską lub inną, która przypadła Ci do gustu.
